這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學
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這是一本趣味橫生的自我管理書，它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。
前一晚，因為晚睡，早上匆忙趕打卡上班。
在辦公室喝個咖啡喘口氣，上網看看新聞，等到回過神，上午時光已過大半。
插件一個一個天外飛來，沒有一段完整的時間可以「好好工作」，你只能默默地加班。
周末原以為可以放鬆悠閒，結果卻也不經意地荒廢掉了。
一天很長，一個禮拜卻很短！你會覺得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。
在早晨做重要的事，周末安排想做的事，掌握工作七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
我們都很羨慕成功者，他們的將生活、工作安排的井然有序。
但這些成功者，每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時，他們只是懂得規劃而已。
到底成功者是如何辦到呢？
一、當你還在賴床，成功者早上已經完成重要的事。
早上是我們意志最堅強、最清醒的時刻，這時候的人精神層面是最積極的。成功者都很早起，他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與家人共餐，一早從事可以讓自己快樂的事情，是一天重要的開始。
二、當你周末在家發懶虛度時光，成功者已經快樂地完成休閒活動和準備下週規劃。
成功者知道要善用週末時光，因為他們都了解生活不是只會發生在未來。我們的生活不會等待我們到比較不疲累、比較不忙碌的清閒未來才會開始。要是你平時工作時間很長，那麼如何善用週末，正是恢復你的生活感的關鍵。
三、當你還在加班拼鬥，成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
如何打造自己的職業生涯，埋頭苦幹也一樣感覺美好？怎麼打理自己的時間，才能創造出驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間，讓你在工作上能夠得心應手，事半功倍？要怎樣才能把時間專注在重要的事情上，讓自己體會到那種喜悅呢？
「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光， 這是我的個人時間。」──史蒂夫?雷蒙德（百事可樂前任董事長兼執行長）
「現在， 在吃早餐之前， 我就已經做好許多事情， 比過去一整天做的還多呢。」──黛比?莫希琴（布蘭德曼大學健康醫療教育學系創辦者）
」
「不要毫無安排地度過週末， 不然到時候， 你整天光想著要做些什麼， 就全部浪費掉了。」──麥克?哈克比（美國阿肯色州前任州長）
「在周末時安排好未來這段時間內的優先事項， 也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭克?巴特斯克（傑富瑞投資銀行前任執行長）
「我對自己的時間絕對是量化管理。」──范勒烏芸（知名童書插畫家）
書末附錄
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作者： 蘿拉?范德康
新功能介紹- 原文作者： Laura Vanderkam
- 譯者： 陳重亨
- 出版社：今周刊
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/29
- 語言：繁體中文
商品網址: 這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學
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▲晟德董事長林榮錦在2008年將晟德定位為生技工業銀行，旗下轉投資事業陸續進入收割期，目前專利技術及合作夥伴，遍布台港中美等地。▼ 。（圖／晟德提供）
記者林淑慧／台北報導
以「生技工業銀行」著稱的晟德表示，針對今年第二季營運展望，隨著氣溫逐漸轉熱，可望帶動旗下豐華的益生菌濃縮液出貨續揚，可望進一步帶動營收成長；法人指出，晟德同步跨足農業生技、保健食品及醫材等事業，今年下半年又將有資產重估利益，預估今年每股稅後純益（EPS）可望達到25至30元。
晟德在2008年定位為生技工業銀行，十年磨一劍，旗下轉投資事業陸續進入收割期，目前專利技術及合作夥伴，遍布台港中美等地，對於台灣生技業的實力，以及旗下轉投資事業體的表現深具信心。
展望第二季，晟德看好旗下豐華表現。除了益生菌濃縮液的需求，將隨氣候而逐漸升溫，外用抑菌產品開始出貨也將同步拉提淮安廠出貨量，而台南廠新建置之終端產品生產線也將開始量產出貨，可望進一步刺激營收成長。
集團小金雞澳優乳業，今年第一季獲利達4.8億元，較去年同期大幅成長近六成，後續將抓緊中國經濟發展穩健增長趨勢，擁抱「消費升級」為中國食品營養企業所帶來的龐大商機。
晟德表示，澳優乳業將致力拓展海外市場，加強在台灣、香港與韓國的佈局、開拓以巴西為發展核心的南美市場以及利用歐洲、澳洲和紐西蘭的供應鏈，加快在泰國、新加坡等東南亞國家的發展步伐，可望持續挹注集團營收及獲利表現。
另外，晟德今年為澳優引進大陸中信集團投資，交易完成時將依「權益法」進行公允價值一次性認列，今年下半年將有資產重估利多，若董事會同意，公司不排除分配獲利以回饋股東，可望挹注晟德獲利。
依據財報，晟德今年第一季合併營收達58.91億元，較去年同期成長54.71%；歸屬母公司稅後淨利4.47億，每股盈餘1.41元，營收及獲利雙雙創下歷史新高紀錄。
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