我的老爸是阿宅 (13)
嗨！
您正在找 我的老爸是阿宅 (13) 這本書嗎？
這本 我的老爸是阿宅 (13) 在博客來就可以買的到!
而且在博客來訂購 我的老爸是阿宅 (13) 還享有優惠價唷!
還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,
購買 我的老爸是阿宅 (13) 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務，真的很方便！
底下是 我的老爸是阿宅 (13) 的內容簡介
什麼是「宅」？什麼又是「腐」？乍看之下毫無關係，但似乎又是一體兩面。將超人氣部落格的內容集結成冊，在日本熱銷十五萬冊的本書，藉由原是平凡大學生的作者與腐女友的「對戰紀實」，讓您更了解「腐女」。由於內容中有許多跟御宅族有關的題材與詞彙，請您在閱讀時務必遵照正確的使用方法與用量。
日本狂銷十五萬冊的超人氣部落格文學．登陸台灣!!
如果您交了一個酷愛動漫，還喜歡妄想男性角色間戀愛行為的「腐女友」，您該如何是好呢？這本將日本超人氣部落格的內容集結成冊，在日本銷售量已經突破十五萬冊的《我的腐女友》，正是作者與「腐女友」交往過程的血淋淋（!?）記實。面對飽讀各種漫畫與同人誌，興趣是所有與「BL」（Boys’ Love，男性之間的戀愛）有關的作品，偶爾還會用自己的電腦買成人遊戲；甚至逛限制級網站的「腐女友」，身為普通人的作者始終過著「水深火熱」的生活。有時要在與朋友出去玩時，忍受女友的勁爆發言；有時要陪著女友一起去專賣BL商品的「少女之路」，體驗錐心刺骨的視線；有時還要被女友帶回的腐女同伴品頭論足，甚至還得脫光衣服驗明正身！想知道時下最流行（？）的「宅男」跟「腐女」，到底在想些什麼嗎？想知道被稱為「御宅族」的人，到底是什麼樣的人嗎？不管您是對這個領域有興趣，還是想要找本有趣的書開懷大笑、放鬆心情，都不能錯過《我的腐女友》!!
作者： □□□□
新功能介紹- 原文作者： Pentabu
- 譯者： 葉子
- 出版社：青文
新功能介紹 - 出版日期：2008/03/07
- 語言：繁體中文
商品網址: 我的老爸是阿宅 (13)
蚱蜢 | 吸血鬼甜點屋 | 警官的血（下） | 警官的血（上） | ||||
蟹膏 | 貓與庄造與兩個女人：耽美派文學大師谷崎潤一郎描寫男女情感細膩之作(獨家收錄文學特輯) | 身為職業小說家(限量硬殼精裝版) | 歡迎回來，旅人 | ||||
泰米斯之劍 | 紅線 | 蜜月旅行 | 虹 |
商品網址: 我的老爸是阿宅 (13)
▲一味減少熱量攝取並無法真正瘦下來。（圖／達志／示意圖）
記者曹悅華／採訪報導
只要少吃7700卡就能瘦1公斤？不少減重者誤信累積減少攝取7700大卡就可以瘦1公斤，真是這麼一回事嗎？拼命計算卡路里真的會瘦比較快嗎？讓營養師為你解惑！
營養師李佳蕙說明，減重並非計算熱量就能瘦，吃「對的食物」才是王道，針對不少民眾聽信減少7700大卡就能瘦1公斤，她表示並非那麼簡單，即便是只吃有標示熱量的食物（例如便利商店），都不見得可以真正瘦下來，而是需要搭配均衡飲食、規律運動及睡眠，多管齊下才是減重不二法門。
減少7700大卡攝取就能減少1公斤脂肪的結果，是從一項營養生化熱能轉換的研究中所推論而來，不過這項公式並未將身體基礎代謝率（每個人每天維持生理機能消耗的熱量）、肌肉含量多寡（肌肉多消耗熱量越多）算進去，也忽視了每個人體不同的問題，想要減重並非一個制式化的計算方式就可以立馬達成的。
▲錯的減重方式還可能越減越肥。（圖／達志／示意圖）
李佳蕙提及，許多減肥者為了趕快達到7700大卡，反而減少過多熱量的攝取，飲食不均衡的情況下就容易對身體機能有一定影響，造成肌肉流失、基礎代謝率下降，最後不僅減重不成，還會越減越肥。
再從另一個角度去思考，若吃下肚皆為高熱量、高油脂食物，例如炸物、甜食等，即使你拼命減少7700大卡也無法減重成功，因為身上脂肪都還在，你卻一直吃進更多的脂肪，導致減少的只是肌肉和水分，最終還可能變成體脂肪超標的「泡芙人」！
故營養師提醒，減重期間女性一天不得低於1200大卡，男性一天不得低於1500大卡，千萬別一味堅持減少卡路里的減肥方式，因為惡性節食並不是成功甩油的關鍵，還是要找到自己變胖的根源，對症下藥才是正確捷徑！
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
29A9BB435FD7F774
留言列表
